SOBRE
Sobre
Olá, Sou o João Mota.
A paixão pela corrida e em especial pelo trail running surge de uma forma avassaladora disponho de um vasto conhecimento sobre a ciência do treino, prática da modalidade e a sua organização de base.
Estou a gerir o projeto Strendure - Coaching, tenho um grupo de 72 atletas que seguem as minhas orientações para a prática de Trail Running, Corrida de Estrada, Triatlo, Natação de Endurance e Musculação.
Estou a gerir o projeto Strendure - Coaching, tenho um grupo de 72 atletas que seguem as minhas orientações para a prática de Trail Running, Corrida de Estrada, Triatlo, Natação de Endurance e Musculação.
Fui campeão nacional por equipas em Trail Ultra e Trail Ultra Endurance nos anos de 2013 / 2014 / 2015 e classifiquei nestes anos nos dez melhores atletas do meu escalão em distâncias Ultra e Endurance.
Tenho uma absoluta paixão pelo endurance tendo já participado com sucesso em vários eventos de referência: Tor des Geants 350, 3x Eufória del Cims, Ronda del Cims, 7x Madeira Island Ultra Trail 115, 2x Val D' Aran by UTMB, Ehunmilak Ultra Trail, 2x Transgrancanaria 125, Ultra Trail Sierra Nevada, Donana Ultra Trail, Ultra Trail Atlas Troubkal, Ultra Trail Serra de São Mamede, Ultra Trail Aldeias de Xisto, Peneda Gerês Trail Adventure, 2x Estrela Grande Trail, 4x Azores Trail Run, 2x Azores Triangle Adventure, Columbus Grande Trail, Azores Trail Run Blue Island Ultra Trail, Eco Madeira Ultra Marathon, 2x Azores Trail Run - Grande Rota dos Baleeiros, TransPeneda do Gerês 80, Ultra Trail Serra do Marão 105, , entre outros.
A par da atividade como atleta estive também envolvido na organização de eventos como o Ultra Trail de Sesimbra e posteriormente como membro do conselho consultivo da Associação de Trail Running de Portugal - ATRP e mais tarde eleito para membro da direção da mesma associação, cargo que exerci durante 3 anos.
A par da atividade como atleta estive também envolvido na organização de eventos como o Ultra Trail de Sesimbra e posteriormente como membro do conselho consultivo da Associação de Trail Running de Portugal - ATRP e mais tarde eleito para membro da direção da mesma associação, cargo que exerci durante 3 anos.
Lancei durante esse período o que agora é conhecido como os Campeonatos Nacionais de Trail, Trail Ultra e Trail Ultra Endurance, e acompanhei a primeira seleção nacional de trail.
Durante este período certifiquei-me como Dirigente Desportivo em formação ministrada pela Federação Portuguesa de Atletismo - FPA e iniciei a minha prática de Treinador com o Curso de Treinador de Atletismo Grau 1 na especialidade de prática de treino de resistência.
Paralelamente certifiquei-me em Mental Coaching Desportivo e tive formação em PNL - Programação Neurolinguística.
Todo este envolvimento na prática desportiva e todas as suas vertentes fez-me despertar para as questões relacionadas com a saúde, sou certificado em Massagem Desportiva e Fisioterapia, Acupuntura Miofascial, Osteopatia. Atualmente estou num ciclo de 4 anos de Medicina Tradicional Chinesa
O meu objetivo é partilhar todo o meu conhecimento na prática desportiva e de saúde, para apoiar na construção de uma base sólida de treino a fim de definir um caminho que ajude a atingir todos os objetivos individuais.
João Carlos Mota