SERVEIS
serveis
Planificació i Formació
Prepara i realitza els teus objectius
Consisteix a elaborar un pla anual amb la definició d'objectius distribuïts mensualment i organitzats en cicles formatius adaptats a la persona. El pla setmanal té una indicació de l'entrenament a realitzar, tipus, durada, intensitat i rutines com la recuperació, l'enfortiment muscular i els estiraments. Assessorament sobre el material necessari per a les vostres necessitats així com una estratègia d'alimentació i hidratació en l'entrenament i en la cursa. Establim contacte telefònic, i reunió setmanal via Skype o similar per revalorar el pla.
Contacteu-nos
Teràpia i massatge
El teu cos és el teu valor
Com que el cos és el vehicle per aconseguir el teu objectiu, t'ajudem a preparar, mantenir i recuperar el teu cos per als teus objectius més ambiciosos.
Contacteu-nos
Pràctiques, Formació i Nutrició
Coneixement integrat i evolució
Preparació física i mental específica i presencial molt dedicada a les singularitats de l'esportista Pràctiques al Parc Natural de l'Arrábida amb allotjament i serveis a l'abast de les seves singularitats. Preparació per a exàmens o per millorar la condició física. Plans específics de musculació per recuperar-se de lesions o augmentar la força, la resistència o la hipertròfia muscular. Plans dietètics i suplementació per a la pèrdua de pes de la massa grassa.
Contacteu-nos
