SERVICIOS
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Planificación y Formación
Prepara y ejecuta tus objetivos
Consiste en la elaboración de un plan anual con la definición de objetivos distribuidos mensualmente y organizados en ciclos formativos adaptados a la persona. El plan semanal tiene una indicación del entrenamiento a realizar, tipo, duración, intensidad y rutinas como recuperación, fortalecimiento muscular y estiramientos. Asesoramiento sobre el equipamiento necesario para tus necesidades así como una estrategia de nutrición e hidratación en los entrenamientos y en la carrera. Establecemos contacto telefónico, y reunión semanal vía Skype o similar para reevaluar el plan.
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Terapia y Masaje
Tu cuerpo es tu valor
Como el cuerpo es el vehículo para conseguir tu objetivo, te ayudamos a preparar, mantener y recuperar tu cuerpo para tus objetivos más ambiciosos
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Pasantías, Entrenamiento y Nutrición
Conocimiento integrado y evolución.
Preparación física y mental específica y presencial muy dedicada a las singularidades del deportista Prácticas en el Parque Natural de Arrábida con alojamiento y servicios a disposición de sus singularidades. Preparación para exámenes o para mejorar la condición física. Planes específicos de musculación para recuperarse de lesiones o aumentar la fuerza, la resistencia o la hipertrofia muscular. Planes dietéticos y suplementación para la pérdida de peso de masa grasa.
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